Hoe Cogmed het werkgeheugen versterkt – thuis, online, en voor iedereen

Concentratieproblemen, moeite met informatie vasthouden of het gevoel steeds mentaal achter de feiten aan te lopen: veel mensen herkennen dit, ongeacht hun leeftijd. Wat al deze klachten vaak met elkaar verbindt, is een tekort aan werkgeheugencapaciteit. Gelukkig is het werkgeheugen trainbaar. Met de Cogmed werkgeheugentraining bieden wij een bewezen effectieve methode om de mentale belastbaarheid te vergroten — en dat volledig online, met persoonlijke begeleiding.

Meer grip op je denken

Het werkgeheugen is een onmisbare schakel in alles wat we doen. Het stelt ons in staat om informatie tijdelijk vast te houden, te bewerken en toe te passen. Of het nu gaat om leren op school, overzicht houden op het werk of het onthouden van een boodschap onderweg, een goed functionerend werkgeheugen maakt het verschil tussen chaos en grip.

Wetenschappelijke onderbouwing

Uit onderzoek binnen de cognitieve neurowetenschappen blijkt dat werkgeheugen getraind kan worden via intensieve, adaptieve oefeningen (Klingberg et al., 2005). Cogmed is gebaseerd op dit principe. De training past zich automatisch aan het niveau van de gebruiker aan, zodat het brein continu optimaal wordt uitgedaagd. Studies tonen aan dat deze aanpak leidt tot meetbare verbeteringen in werkgeheugencapaciteit én in gerelateerde functies zoals aandacht en concentratie (Holmes et al., 2009; Spencer-Smith & Klingberg, 2015).

Cogmed is ontwikkeld op basis van dit neurowetenschappelijke onderzoek en heeft inmiddels zijn waarde bewezen bij duizenden gebruikers wereldwijd. De training bestaat uit uitdagende, digitale oefeningen die zich automatisch aanpassen aan het niveau van de deelnemer. Daarbij word je begeleid door een vaste coach, die meekijkt, motiveert en ondersteunt.

Voor kinderen, volwassenen én ouderen

Hoewel de training oorspronkelijk werd ingezet bij kinderen met aandachtsproblemen, is inmiddels duidelijk dat ook volwassenen en ouderen er veel baat bij hebben. De cognitieve belasting van het moderne leven stopt tenslotte niet na je schooltijd.

Kinderen met moeite om instructies te volgen, jongeren die snel overprikkeld raken in het onderwijs, volwassenen die kampen met stress of burn-out, en ouderen die hun mentale scherpte willen behouden, allemaal kunnen zij met Cogmed hun werkgeheugen versterken, op een manier die past bij hun leven.

Online en flexibel, met persoonlijke begeleiding

Cogmed wordt volledig online aangeboden, wat betekent dat je de training op je eigen moment kunt volgen — thuis, op school of op het werk. Deze flexibiliteit maakt het mogelijk om het trainen van het brein in te passen in een druk bestaan. De begeleiding door een gecertificeerde coach zorgt ervoor dat het proces gestructureerd en doelgericht blijft.

Wat levert het op?

De resultaten van Cogmed zijn concreet en in veel gevallen direct merkbaar. Een betere concentratie, meer rust in het hoofd, beter overzicht en sneller herstel na mentale inspanning. Voor kinderen kan dit leiden tot verbeterde leerprestaties. Voor volwassenen tot meer productiviteit en overzicht en voor ouderen tot behoud van zelfstandigheid en cognitieve gezondheid.

Meer weten?

Of u nu zoekt naar ondersteuning voor uw kind, uzelf of een naaste: Cogmed biedt een krachtig en toegankelijk traject om het werkgeheugen te verbeteren. Wij helpen u graag bij het maken van de juiste afweging.
Voor informatie omtrent mogelijkheden en tarieven neem gerust contact op.